Coaching Adulte
“ Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas les faire.
C’est parce que nous n’osons pas les faire qu’elles sont difficiles. ”
Sénèque
Et si vous décidiez de vous faire confiance ?
Pourquoi choisir de réaliser un coaching ?
Se lancer dans
une démarche de développement personnel
Pour améliorer l’estime de soi, développer de nouvelles compétences et habitudes positives ou encore apprendre à mieux gérer ses émotions.
Trouver un équilibre entre sa vie personnelle et sa vie professionnelle
Identifier ses priorités, gérer son temps efficacement, poser ses limites.
Traverser une
période de transition
Séparation, changement de carrière, déménagement, départ à la retraite, etc., de manière sereine, positive et constructive.
Prendre des décisions
lorsqu’on est confronté à des difficultés ou à des choix importants.
(Re)donner du
sens à sa vie
(Re)découvrir ce qui est vraiment important pour soi, et aligner ses valeurs et ses besoins avec sa vie quotidienne.
Clarifier et travailler ses objectifs personnels et/ou professionnels
Développer ses relations interpersonnelles
Améliorer ses compétences en communication, à résoudre les conflits, à renforcer ses relations. Faire preuve d’écoute active et d’empathie.
Les étapes de votre accompagnement en coaching
1
Prise de rdv
C’est facile ! Pour commencer, vous choisissez un créneau “Première séance de coaching” dans mon agenda en ligne.
N’hésitez pas à me contacter à bonjour@aliceannehabert.com si vous ne trouvez pas l’horaire qui vous convient.
2
Première séance
C’est l’heure de nous rencontrer ! Nous faisons les présentations, vous me partagez le ou les motifs de votre venue. Je vous explique comment se déroule mon accompagnement et nous commençons à travailler.
À la fin de votre première séance, c’est vous qui décidez si vous souhaitez poursuivre votre coaching 🙂
3
Séances régulières
Vous poursuivez l’aventure ? J’en suis ravie 😃
Durant votre parcours :
- nous ferons un état des lieux de votre situation actuelle,
- vous fixerez votre objectif à atteindre,
- nous travaillerons vos blocages.
Si vous le souhaitez, des séances d’hypnose peuvent être intégrées à votre programme pour vous libérer de vos croyances limitantes ou peurs, et accéder à vos ressources intérieures.
4
Séance de clôture
Lors de votre dernière séance, nous établissons votre plan d’action. Vous avez maintenant tous les outils à votre disposition pour atteindre votre objectif.
Mon approche en coaching
Je crois foncièrement que chaque personne possède déjà les ressources nécessaires pour réussir. Seulement, il faut parfois un coup de pouce extérieur pour en prendre conscience. Mon rôle est de vous aider à découvrir vos ressources et à les exploiter pleinement.
Je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté spécifiquement à vos besoins, vos défis et vos aspirations. Réaliser un coaching avec moi, c’est évoluer dans un cadre bienveillant, dédié à l’atteinte de vos objectifs, et bénéficier de techniques et outils d’accompagnement éprouvés.
Mon petit plus ? L’hypnothérapie. Pour celles et ceux qui le souhaitent, j’intègre des séances d’hypnose dans votre programme afin de surmonter vos blocages conscients ou inconscients et avancer sereinement.
Je suis Alice-Anne, hypnothérapeute et coach de vie
J’accompagne mes client.e.s vers une meilleure connaissance d’eux-mêmes, une gestion plus sereine de leurs émotions et la réalisation de leurs objectifs de vie, en utilisant des techniques de coaching et/ou d’hypnose éprouvées. Mon but est de favoriser des changements positifs et durables dans leur vie.
Les tarifs
Une séance dure 1h et est au prix de 70€.
Il est possible de bénéficier d’un pack de 7 séances à 455€, soit 65€ la séance (me consulter).
Leurs témoignages ❤️
Me trouver
Je propose des accompagnements en cabinet et en visio.
Vous pouvez prendre rendez-vous avec moi directement sur mon agenda en ligne.
Adresse du cabinet : 102b rue de la Providence 31 500 Toulouse
Beaucoup de choses !
👉 Plus d’autonomie
👉 De nouvelles compétences
👉 Un changement de perspective
👉 Un équilibre de vie
👉 Une meilleure gestion de vos émotions
👉 De la confiance en vous
👉 L’identification et la compréhension de vos peurs
👉 De la motivation
👉 De l’efficacité personnelle
👉 De l’épanouissement
👉 Et bien d’autres choses encore 🙂
Je pense qu’il est important de découvrir l’univers du coach en allant sur son site internet et/ou ses réseaux sociaux. Quelle est sa vision du coaching ? Quelles sont ses méthodes ? Quelles sont ses formations ?
Assurez-vous que les valeurs du coach résonnent aussi avec les vôtres et qu’il suit un code de déontologie professionnel.
Mais comme tout accompagnement, le contact va être aussi important. Suivez votre intuition et choisissez un coach avec qui vous vous sentez en confiance.
Le coach travaille sur l’axe présent-futur. Il s’agit d’analyser l’état présent, puis de déterminer l’état désiré et mettre en place les moyens d’action pour y parvenir. Le coach ne travaille donc pas sur le passé de la personne, ne recherche pas les causes profondes à un fait ou un comportement. Il peut se servir du passé, mais comme d’un levier, pour clarifier l’instant présent.
La durée d’un accompagnement en coaching varie d’une personne à l’autre, en fonction de plusieurs facteurs tels que les objectifs, la situation actuelle et les éventuels blocages rencontrés. En moyenne, un parcours de coaching comprend entre 7 et 10 séances, d’une heure chacune, bien que cela puisse parfois être légèrement plus court ou plus long, selon les besoins spécifiques de chacun.
Je recommande vivement une séance tous les 7 à 10 jours pour constater de premiers résultats rapidement et se maintenir dans une bonne dynamique.
Le coaching est un processus dont les premiers effets se constatent très vite et où les prises de conscience sont nombreuses.
Le résultat, c’est à dire l’atteinte de l’objectif, relève de la responsabilité du client. Mais, en tant que coach, je m’engage à apporter l’accompagnement, la structure et les moyens adaptés.
Oui, tout est pareil 🙂
Appelez-moi ou envoyez-moi un mail pour en discuter 😉
Hypnothérapeute et Coach de vie, je propose des accompagnements en cabinet et en visio.
Vous pouvez prendre rendez-vous avec moi directement sur mon agenda en ligne.
- 102b rue de la Providence 31 500 Toulouse
- 06 73 19 58 03
- bonjour@aliceannehabert.com
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